آرشیو دسته بندی: روانشناسی
کمالگرایی در رابطه عاطفی: ۷ نشانه که عشق را به اضطراب تبدیل میکند
همه ما با رؤیای یک عشق «بینقص» بزرگ شدهایم؛ رابطهای سرشار از تفاهم، بدون هیچ [...]
مهر
واژهنامه جامع کمالگرایی: راهنمای کامل برای شناخت افکار، مدلها و راهحلها
کمالگرایی یک دنیای پیچیده با زبان خاص خودش است. برای اینکه بتوانیم از تلههای روانی [...]
مهر
۷ نشانه کلیدی والدین کمال گرا
همه ما بهترینها را برای فرزندانمان میخواهیم. میخواهیم آنها موفق، شاد و سربلند باشند. این [...]
مهر
کمالگرایی سازگار در مقابل ناسازگار: کدامیک موتور پیشرفت شماست و کدام ترمز آن؟
تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از ساعتها تلاش برای انجام یک کار، [...]
مهر
کمالگرایی جامعهمحور: چگونه از زندان انتظارات دیگران رها شویم؟
تا به حال برایتان پیش آمده که در یک جمع دوستانه، قبل از بیان نظر [...]
مهر
کمالگرایی دگرمحور: وقتی استانداردهای بالای شما روابطتان را تخریب میکند
یادم میآید هر کاری از کودکی انجام میدادم، برای مادربزرگم کم بود. هر نمرهای، هر [...]
مهر
۱۰ نشانه که کمال گرایی در کار شغل شما را نابود میکند
شاید شما هم به کمالگرایی خود افتخار میکنید و آن را موتور حرکت خود میدانید. [...]
مهر
استبداد «بایدها»: چگونه از زندان قوانین ذهنی خود آزاد شویم؟
تا به حال از خودتان پرسیدهاید چرا انقدر از دست دیگران عصبانی میشوید؟ چرا وقتی [...]
مهر
ارزش خود مشروط یا احساس ناکافی بودن: چرا همیشه در حال اثبات خودتان هستید؟
تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از رسیدن به یک موفقیت بزرگ، مثلاً [...]
مهر
ریشههای کمالگرایی در کودکی: چگونه گذشته شما، حالتان را کنترل میکند؟
یادتان هست اولین باری که به خاطر بینقص بودن تشویق شدید؟ شاید برای دفتر مشقی [...]
مهر
