آرشیو دسته بندی: روانشناسی

تفکر «همه یا هیچ»: بزرگترین خطای شناختی که مانع پیشرفت شماست

چند وقت پیش، در حال برگزاری یک کارگاه آموزشی یک‌روزه بودم. همه‌چیز عالی پیش می‌رفت؛ [...]

۱۰ نشانه کمال‌گرایی که مانع موفقیت شماست

قهوه‌ات سرد شده، ساعت‌هاست که به یک پاراگراف از گزارشت خیره شده‌ای و مدام در [...]

کمال گرایی چیست؟ | نشانه‌ها، علت‌ها و راهنمای غلبه بر آن

آیا همیشه احساس می‌کنید به اندازۀ کافی خوب نیستید؟ آیا ترس از شکست، شما را [...]

۱۱ تله زندگی که پنهانی شما را کنترل می‌کنند: آن‌ها را بشناسید

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک چرخه تکراری از روابط یا تصمیمات [...]

درمان شناختی رفتاری (CBT): راهنمای کامل برای مدیریت افکار و رفتار

آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا در یک موقعیت مشابه، افراد [...]

انواع خطاهای شناختی: ۱۰ الگوی فکری که باید بشناسید

آیا تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از یک اشتباه کوچک، خود را [...]

۹ مورد از بهترین کتاب های عزت نفس: از مبتدی تا پیشرفته

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در روابط شخصی یا مسیر شغلی خود در [...]

۹ نشانه پنهان عزت نفس پایین که شاید از آن‌ها بی‌خبرید

عزت‌نفس یک جنبه حیاتی از سلامت روان و موفقیت در زندگی است. اغلب ما تصور [...]

عزت نفس ارثی است یا اکتسابی؟

آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا برخی افراد ذاتا با اعتمادبه‌نفس به [...]

ریشه‌های عزت نفس پایین: ۷ علت اصلی

تا حالا شده بعد از یک اشتباه کوچک یا شکستی در مسیر اهدافتان، آن صدای [...]