آرشیو دسته بندی: روابط
آیا به مردان اجازه آسیبپذیری میدهیم؟ (تحلیل روانشناختی «شرم» و راهنمای حمایت واقعی)
ما مدام به مردان میگوییم «حرف بزن»، «احساساتی باش»، «آسیبپذیری ضعف نیست». ما میگوییم که [...]
دی
راهنمای کامل «دادن بازخورد»: چرا شفاف بودن، مهربانانه است؟
شما میبینید که همکارتان، کارمندتان یا حتی دوستتان در حال اشتباه است. میدانید که اگر [...]
آذر
کمالگرایی در روابط: چرا انتظارات بالا، شما را تنها میکند؟ (و راهکار)
به آخرین دورهمی دوستانه یا خانوادگی فکر کنید. آیا توانستید واقعاً از لحظات لذت ببرید [...]
آبان
شفقت به خود: از کمالگرایی تا پذیرش خود با تمرینهای عملی
آخرین باری که اشتباه کردید، اولین صدایی که در ذهنتان شنیدید چه بود؟ آیا [...]
آبان
راهنمای مدیران: چگونه کارمند کمالگرای خود را مدیریت کنید تا بهرهوری تیم نابود نشود؟
کارمند کمالگرا در نگاه اول، یک مدیر را به وجد میآورد: متعهد، سختکوش، با استانداردهای [...]
مهر
فرزند من کمالگراست، چه کنم؟ ۱۰ راهکار عملی برای والدین
احتمالاً این صحنه برایتان آشناست: فرزندتان ساعتها روی یک مسئله ریاضی وقت گذاشته، اما به [...]
مهر
پرورش کودک کمالگرا: اشتباهات والدین که اضطراب را در فرزندان نهادینه میکند
تصور کنید فرزندتان با یک نقاشی در دست، با چشمانی مشتاق به سمت شما میدود. [...]
مهر
چگونه با همسر کمالگرا زندگی کنیم؟ راهنمای عملی برای حفظ آرامش و صمیمیت
زندگی با همسر کمالگرا مانند راه رفتن روی یک بند نازک است؛ از یک طرف [...]
مهر
کمالگرایی در رابطه عاطفی: ۷ نشانه که عشق را به اضطراب تبدیل میکند
همه ما با رؤیای یک عشق «بینقص» بزرگ شدهایم؛ رابطهای سرشار از تفاهم، بدون هیچ [...]
مهر
۷ نشانه کلیدی والدین کمال گرا
همه ما بهترینها را برای فرزندانمان میخواهیم. میخواهیم آنها موفق، شاد و سربلند باشند. این [...]
مهر
