آرشیو دسته بندی: کمالگرایی و اهمالکاری
تحلیل فیلم مایکل جکسون؛ تله کمالگرایی و قاتل خاموش پادشاه پاپ
پادشاهی که اسیر قفس کمالگرایی شد وقتی به نام مایکل جکسون (Michael Jackson) فکر میکنیم، [...]
تیر
کمال گرایی و اهمال کاری: راهنمای قطعی درمان + تست آنلاین
تصور کنید رانندهی ماشینی هستید که یک پایش را تا انتها روی پدال گاز فشار [...]
اسفند
وسواس در انتخاب؟ بهترین کتاب ها برای کمال گرایی + نقشه راه ۱۴۰۵
احتمالاً شما حتی در انتخاب بهترین کتاب ها برای کمال گرایی هم کمالگرا شدهاید. نگرانید [...]
اسفند
فلج تحلیل چیست؟ راهنمای خروج از بنبست تصمیمگیری برای کمالگرایان
بحران انتخاب در عصر انفجار اطلاعات در عصری زندگی میکنیم که موهبت آزادی انتخاب، به [...]
بهمن
تابآوری در تورم: چگونه وقتی همهچیز متوقف است، ما «تمامکننده» باشیم؟
بحران خاموش و پارادایم جدید زندگی در عصر عدم قطعیت شرایط کنونی زیستبوم کسبوکار، نیازمند [...]
بهمن
هنر رهایی: خلاصه کتاب چگونه کمالگرا نباشیم (راهکار عملی استفان گایز)
تنبلترین افراد و کمالگراترین افراد جهان، با وجود تفاوتهای ظاهری، یک وجه مشترک عجیب دارند: [...]
دی
خداحافظی با «من کافی نیستم»: خلاصه کتاب زندگی با تمام وجود اثر برنه براون
بیایید با یک حقیقت تلخ و دردناک شروع کنیم: بسیاری از ما سالهای سال با [...]
دی
۱۲ تغییر ذهنی برای درمان کمال گرایی در تولید محتوا و افزایش ۱۰ برابری سرعت
چند بار پیش آمده که یک کپشن اینستاگرام، یک رشته توییت یا یک مقاله برای [...]
آذر
توقف اهمالکاری: ۱۷ مورد از بهترین جملات تاکیدی برای کمال گرایی
آیا تابهحال برایتان پیش آمده که ساعتها به نشانگر چشمکزن تایپ روی صفحه سفید مانیتور [...]
آذر
پایان حالت تدافعی: راهنمای روانشناختی پذیرش بازخورد انتقادی (بدون شرم)
بدنتان داغ میشود. ضربان قلبتان بالا میرود. مدیر یا همکارتان در حال صحبت است، اما [...]
آذر
