آرشیو دسته بندی: روانشناسی

چرا از شکست و اشتباه می‌ترسیم؟ راهنمای علمی برای غلبه بر ترس

احتمالاً بارها برای تو هم پیش آمده است که ایده‌ای درخشان در ذهن داشته‌ای، می‌خواستی [...]

سیستم ۱ و ۲ تفکر کانمن: چرا مغز تنبل ما تصمیمات اشتباه می‌گیرد؟

دو بازیگر در صحنه تئاتر ذهن انسان، موجودی است که خود را با صفت «ناطق» [...]

آیا به مردان اجازه آسیب‌پذیری می‌دهیم؟ (تحلیل روانشناختی «شرم» و راهنمای حمایت واقعی)

ما مدام به مردان می‌گوییم «حرف بزن»، «احساساتی باش»، «آسیب‌پذیری ضعف نیست». ما می‌گوییم که [...]

نقد و خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید؛ آیا جایگزین تراپیست می‌شود؟

آیا تا‌به‌حال احساس کرده‌اید که زندگی‌تان روی دور تکرار افتاده است؟ شاید بارها به خودتان [...]

راهنمای کامل «دادن بازخورد»: چرا شفاف بودن، مهربانانه است؟

شما می‌بینید که همکارتان، کارمندتان یا حتی دوستتان در حال اشتباه است. می‌دانید که اگر [...]

چرا با وجود داشتن همه چیز راضی نیستیم؟ تله «تردمیل لذت»

به این سناریو فکر کنید: ماه‌ها یا حتی سال‌ها برای یک هدف بزرگ تلاش می‌کنید؛ [...]

استبداد «بایدها»: چگونه از زندان قوانین ذهنی خود آزاد شویم؟

تا به حال از خودتان پرسیده‌اید چرا انقدر از دست دیگران عصبانی می‌شوید؟ چرا وقتی [...]

ارزش خود مشروط یا احساس ناکافی بودن: چرا همیشه در حال اثبات خودتان هستید؟

تا به حال برایتان پیش آمده که بعد از رسیدن به یک موفقیت بزرگ، مثلاً [...]

اسیر تله‌ی صفر و صد؟ درمان تفکر همه یا هیچ در ۴ گام

چند وقت پیش، در حال برگزاری یک کارگاه آموزشی یک‌روزه بودم. همه‌چیز عالی پیش می‌رفت؛ [...]

۱۱ تله زندگی که پنهانی شما را کنترل می‌کنند: آن‌ها را بشناسید

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در یک چرخه تکراری از روابط یا تصمیمات [...]