​این آزمون با بررسی دقیق پاسخ‌های شما، مشخص می‌کند که استانداردهایتان شما را در کدام یک از این دو وضعیت قرار داده‌اند:
​۱. کمال‌گرایی سازگار (سالم و پیش‌برنده)
​افرادی که در این دسته قرار می‌گیرند، استانداردهای بالایی دارند اما از مسیر تلاش لذت می‌برند. آن‌ها نظم‌پذیر هستند و اگر نتیجه نهایی کاملاً بی‌نقص نباشد، خودشان را سرزنش نمی‌کنند. در این حالت، استانداردهای بالا نقش یک موتور محرک قوی را بازی می‌کنند.
​۲. کمال‌گرایی ناسازگار (آسیب‌زا و روان‌رنجور)
​این همان نقطه‌ای است که صدای «منتقد درونی» به بالاترین حد خود می‌رسد. در این حالت، شما استانداردهای دست‌نیافتنی دارید و چون هرگز نمی‌توانید به آن‌ها برسید، مدام احساس بی‌کفایتی می‌کنید. این شکاف عمیق، عامل اصلی ترس از شروع، فرار از مسئولیت و اضطراب مزمن است.
​چرا باید این ارزیابی را انجام دهید؟
​شما نمی‌توانید چیزی را که به درستی نمی‌شناسید، مدیریت کنید. تا زمانی که ندانید کمال‌گرایی شما از نوع سازگار است یا ناسازگار، هر تلاشی برای درمان اهمال‌کاری ممکن است به درِ بسته بخورد. این آزمون به صورت علمی به شما نشان می‌دهد که آیا باید استانداردهایتان را تغییر دهید، یا صرفاً نیاز دارید یاد بگیرید چگونه صدای سرزنشگر درونتان را مهار کنید.
​برای دریافت تحلیل دقیق از وضعیت استانداردهای ذهنی خود و پیدا کردن نقطه شروع برای تغییر، شماره تماس خود را در کادر زیر وارد کنید تا ارزیابی آغاز شود.